فواید آب نمک دریایی برای سلامت دهان و دندان

به عنوان بخشی از روتین خود، ممکن است از دهانشویه برای محافظت از سلامت دهان خود و حفظ نفس خوب و شاداب استفاده کنید. یکی دیگر از داروهایی که به همان اندازه مفید است، شستشو با آب نمک دریایی و نمک صورتی است. این یک روال مقرون به صرفه در نظر گرفته می شود که می تواند نتایجی مشابه با دهانشویه ایجاد کند.

شستشوی آب نمک برای سلامت دهان و دندان یکی از قدیمی ترین و موثرترین راه حل ها برای حفظ سلامت دهان و دندان شما است. نمک به خنثی کردن سطح تعادل pH مورد نیاز برای سالم ماندن لثه ها کمک می کند. در این محیط، اگر به طور مداوم غذاهایی مانند قندها و کربوهیدرات ها را بخورید، چیزی را که در دهان رشد می کند، ضعیف می کنند.

چگونه شستشو با آب نمک دریایی را انجام دهم؟

برای انجام شستشوی آب نمک برای سلامت دهان، دو تا سه قاشق چایخوری نمک دریایی را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید. آب نمک را حداقل به مدت ده ثانیه دور دهان بچرخانید و سپس محلول را تف کنید. آب شور را قورت ندهید.

شستشو با آب نمک را می توان سه تا چهار بار در هفته انجام داد، اما مهم است که از این فراتر نروید زیرا نمک حاوی سدیم است و سدیم بیش از حد می تواند بر مینای دندان شما تأثیر منفی بگذارد.

فواید شستشو با آب نمک دریایی

با توجه به آنچه گفته شد، در اینجا برخی از فواید دیگر شستشوی آب نمک برای سلامت دهان آورده شده است:

با بوی بد دهان مبارزه می کند

بوی بد دهان در بین بسیاری از افراد رایج است و مقابله با آن دشوار است. بوی بد دهان ناشی از تجمع چرک در ریشه دندان یا سطح بالایی از باکتری های تشکیل شده در داخل دهان به دلیل باقیمانده غذا است. آب نمک می تواند با از بین بردن هرگونه باقی مانده غذا در دهان و از بین بردن بوی نامطبوع، بوی بد دهان را از بین ببرد.

باکتری ها را کاهش می دهد

همانطور که گفته شد، باکتری ها در داخل دهان به دلیل باقی مانده های غذایی که تبدیل به باکتری شده و پلاک دندانی را تشکیل می دهند، تشکیل می شوند.  آب نمک می تواند باکتری ها را از بین ببرد و دهان شما را احساس کند و ظاهری تازه داشته باشد، اما لبخند شما را نیز برمی گرداند. برای خرید نمک دریایی جهت کاهش باکتری های مضر در دهان به فروشگاه  ام سی ۲ مراجعه کنید.

از بیماری لثه محافظت می کند

آب نمک یک درمان خانگی است که حاوی خواص درمانی است که می‌تواند با کاهش التهاب و تورم، که زمانی رخ می‌دهد که پلاک دندانی ایجاد می‌شود و شروع به تحریک لثه‌ها کند، بهبودی لثه را تسریع بخشد.

دندان درد را التیام می بخشد

دندان درد ممکن است در هر زمانی رخ دهد و به دلایل زیادی ایجاد شود. تجمع باکتری ها یکی از دلایل اصلی آن است و ریشه های ضعیف نیز می تواند منجر به حساسیت دندان و ضربان مداوم شود. آب نمک یک ضد عفونی کننده طبیعی است و دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به تسکین دندان درد کمک کند.

چگونه نمک باکتری های دندان را مهار می کند؟

نمک یک ماده معدنی است که عمدتاً از کلرید سدیم (NaCl) تشکیل شده است. شستشوی دهان با محلول NaCl یک درمان قدیمی است که اعتقاد بر این است که لثه‌های سالم را تقویت می‌کند و بهبودی از زخم‌های دهان را تشویق می‌کند. دندانپزشکان ممکن است برای حفظ سلامت دهان و دندان خود اضافه کردن دهانشویه مبتنی بر نمک را به رژیم دندانپزشکی خود توصیه کنند. اما شستشوی دهان با آب نمک چگونه کمک می کند؟ هنگامی که پلاک با دوزهای بالای قند (از غذاها و نوشیدنی های شیرین) تعامل می کند، اسیدهایی ایجاد می کند که به مینای دندان حمله می کنند. ایجاد پلاک نیز به بیماری لثه کمک می کند. آب نمک به طور موثر پلاک را کاهش می دهد و به عنوان یک مکمل برای کنترل معمول مکانیکی پلاک برای پیشگیری از بیماری های دهان و دندان. به یاد داشته باشید که مسواک زدن دو بار در روز و تمیز کردن بین دندان ها با نخ دندان یا سایر پاک کننده های بین دندانی، بخش مهمی از یک دهان و لبخند سالم است.

خواص درمانی آب نمک

ممکن است دندانپزشک به شما پیشنهاد کند که پس از کشیدن دندان، دهان خود را با آب نمک بشویید. این به این دلیل است که آب نمک به دلیل خواص درمانی طبیعی خود شناخته شده است. این درمان خانگی همچنین می تواند برای کاهش ناراحتی ناشی از زخم های دهان و در عین حال به روند بهبودی کمک کند. آب نمک با کاهش التهاب و باکتری های موجود در دهان، بهبود زخم را تسریع می کند.

ساخت دهانشویه با آب نمک

ساخت دهانشویه بر پایه آب نمک آسان است. تنها چیزی که نیاز دارید نمک دریایی و مقداری آب گرم است. ۱/۲ قاشق چایخوری نمک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. می توانید از این شستشوی مقرون به صرفه برای موارد زیر استفاده کنید:

• تسکین زخم های دهان

• برای تسکین درد بعد از کشیدن دندان

• ناراحتی ناشی از گلو درد و زبان را کاهش دهید