آشپزی و تغذیه

بوشهر شهری با قدمت پنج‌هزار سال، با دریایی چشم‌نواز، موسیقی مسحورکننده و مردمانی خونگرم است. این شهر که در حاشیه خلیج‌فارس واقع شده است، سواحل بی‌نظیری دارد که از نظر ظاهری با سواحل شمالی کشور قابل مقایسه نیست. اگر بلیط هواپیما بوشهر را تهیه کرده‌اید یا می‌خواهید با ماشین شخصی خودتان …

کلم بروکلی نوعی سبزی چلیپایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر ترکیبات گیاهی مفید است. خواص کلم بروکلی فراوان است و می‌تواند به سلامت چشم‌ها و قلب کمک کند. گنجاندن این گیاه در رژیم غذایی در پیشگیری از بیماری‌های مختلف هم اثرگذار است. کلم بروکلی کالری کمی دارد و حاوی مواد …

اگر شما هم در حال پیروی از برنامه رژیم غذایی هستید، احتمالا این دغدغه را دارید که چه سالادی را به عنوان وعده اصلی، میان‌وعده یا دسر بخورید که به رژیم شما آسیبی نزند. ما در این مطلب قرار است انواع سالاد رژیمی و طرز تهیه آن‌ها را به شما …

کره بادام زمینی یک عنصر اصلی در بسیاری از رژیم های غذایی است و دلایل خوبی دارد. از نظر کالری متراکم است، قابل حمل است، مواد مغذی خوبی دارد و خوشمزه است. شما با دستگاه ارده گیر به راحتی میتوانید ارده از آجیل ها تهیه کنید. مجموعه ای شگفت انگیز …

اگر شما هم از دوستداران قهوه هستید، پیشنهاد می‌کنیم انواع نوشیدنی با قهوه را یاد بگیرید تا لذت بیشتری از این دانه خوشمزه ببرید. با وجود انواع زیادی از نوشیدنی ها با قهوه، برخی طرفداران بیشتری دارند. بنابراین ما در این مطلب انواع نوشیدنی سرد و گرم با قهوه را …

اصفهان یکی از بزرگ‌ترین پایتخت‌های هنر و فرهنگ در مرکز ایران می‌باشد. این شهر به عنوان یکی از شهر‌های توریستی محبوب در ایران به شمار می‌رود. اصفهان به خاطر آثار هنرمندانه و معماری‌های بسیار زیبایی که دارد، به نصف جهان معروف می‌باشد. اگر تا به حال به اصفهان سفر کرده …

تخمه آفتابگردان یکی از بهترین دانه‌های خوراکی است که به عنوان تنقلات یا به همراه سالاد و برخی از کیک‌ها مصرف می‌شود. با توجه به خواص منحصر به‌فرد این دانه، بهتر است آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. بنابراین ما در این مطلب به خواص تخمه و تشخیص تخمه …

چند سالی می‌شود که خرید مواد غذایی و سوپرمارکتی به‌صورت آنلاین در کشور ما رایج شده است. با استفاده از این روش افراد به‌راحتی می‌توانند در عرض چند دقیقه و به دور از هیاهوی شهر، محصولات مورد نیاز را خریداری کنند. خرید مواد غذایی و محصولات سوپرمارکتی با تخفیف و …

اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که با شنیدن نام فست فود دلتان غنج می‌زند؛ راه را درست آمده‌اید. با نگاهی مختصر به تاریخچه فست فود می‌توان متوجه شد که یک اسلایس پیتزا یا یک برگر خوش طعم تا چه حد می‌توانند دل طرفداران را آب کنند. …

یکی از انواع موادی که در آشپزی استفاده می شود، سیروپ است که از آن به عنوان یک طعم دهنده استفاده می شود. مراکز خرید زیادی به عرضه انواع این محصول می پردازند. اما شرط خرید مراجعه به یک برند شناخته شده است که بهترین کیفیت را ارائه دهد. به …