خواص آب میوه

خواص آب میوه

بدن انسان تا سنین مشخصی همواره درحال رشد و تقویت کردن خود است. به همین علت نیازمند دریافت مکرر انواع ویتامین ها برای تبدیل آن به مواد مورد نیاز برای انجام عمل رشد و درکنار آن تامین انرژی لازم برای فعالیت های روزانه می باشد.این ویتامین ها و انرژی از طریق انواع مواد خوراکی که در طول روز دریافت میکنیم تامین میشوند پس حال با اهمیت غذاهایی که روزانه مصرف میکنید آشناتر هستیم.

 تغذیه سالم بر طول عمر و کیفیت زندگی شما تاثیر مستقیم دارد وعلت تاکید به مصرف مواد غذایی سالم بخصوص در سنین رشد رساندن به اندازه این ویتامین ها به بدن است.

آب میوه جات از منابع بسیار قوی ویتامین ها و مواد عالی هستند که به علت مایع بودن در عمل جذب نیز بسیار مفید عمل میکنند.

از مفید ترین آبمیوه ها می شود به چند نمونه زیر اشاره کرد:

آب پرتقال:حاوی منابع بالای ویتامین سی -حاوی پتاسیم و همچنین فولیک اسید می باشد.ویتامین سی موجود در آب پرتقال برای کلاژن سازی بسیار مهم است. همچنین از فواید آب پرتقال می شود به کمک در دفع سنگ کلیه نیز اشاره کرد.

آب آنبه: انبه از منابع بسیار عالی بتاکاروتن می باشد که یک پیش نیاز مهم برای ساخت ویتامین آ در بدن است. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرما خوردگی نیز مفید می باشد.

آب سیب: آنتی اکسیدان موجود در آب سیب به اسم کوثرستین باعث کاهش کلسترول خون شده و موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی می شود.به ویژه برای افرادی که در پیشینه خانوادگیشان سابقه بیماری های قلبی را دارند پیشنهاد می شود.

ادامه مطلب  تفاوت های قهوه و نسکافه چیست؟ قهوه یا نسکافه؟ مساله این است!

آب آناناس: سرشار از ویتامین سی.آناناس دارای آنزیمی به نام بروملین است که موجب تسریع روند بهبود زخم و کبودی ها می شود.

به جز چند مورد نام برده شده در لیست بالا موارد بسیار زیادی از آب میوه جات وسبزیجات مختلف وجود دارند که از فواید گسترده ای برخوردارند .

با توجه به شلوغ تر شدن زندگی مردم افراد وقت برای آبمیوه گیری به طور طبیعی و خانگی را ندارند ازین رو نمونه های مختلف و با کیفیتی در بازار وجود دارند که به عرضه آب میوه ها می پردازند.

این کسب و کار ها با دستگاه های مختلف مخصوص به گرفتن اب طبیعی میوه ها می پردازند.اکثرا اب میوه های شرکتی دارای اسانس و نهگدارنده هستند که با دستگاه های میکسر مخلوط با اب میوه طبیعی شده و با دستگاه های پرکن مایعات داخل ظروف قابل عرضه ریخته و به مغازه ها و دسترس عموم می رسند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *