بایگانی/آرشیو برچسب ها : جایگزین گوشت قرمز چیست

چه چیزی را جایگزین گوشت کنیم؟ گوشت قرمز یک غذای مفید و ضروری برای بدن محسوب می شود و بیشترین فایده آن به دلیل وجود پروتئین، روی و آهن است. اما کارشناسان معتقدند مصرف بیش از حد آن مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می کند. در کنار این مشکل، در …

بیشتر بخوانید »