صندلی خبر مجله اینترنتی
دوره نقاهت پس از لابیاپلاستی اگر چه برای بسیاری از بانوان موضوعی ترسناک و نگران کننده است اما با رعایت مراقبت های لازم و ساده در این دوره می تواند کوتاه و بدون مشکل باشد. این عمل جراحی سرپایی بوده و نیازی به دوره بهبودی طولانی ندارد ، اما برای آنکه دوره نقاهت کوتاه و سریعی داشته باشید و دچار عوارض ناشی از عمل لبیاپلاستی نشوید ، توجه به دستورالعمل های پزشک و رعایت مراقبت های بعد از لابیاپلاستی پس از جراحی امری حیاتی است. مراقبت های دقیق و صبوری در این دوره نه تنها به بازگشت سریع تر به زندگی عادی کمک می کند ، بلکه نتیجه نهایی عمل را نیز بهبود می بخشد. بنابراین با مدیریت صحیح دوران نقاهت ، تجربه ای راحت تر و آرام تر خواهید داشت.
-
استراحت کافی داشته باشید
مهم ترین نکته ای که در دوران نقاهت بعد از جراحی کوچک کردن لابیا باید به آن توجه داشته باشید ، استراحت کافی و پرهیز از انجام فعالیت های سنگین و ورزش کردن است. حتی اگر احساس می کنید که وضعیت جسمانی و عمومی خوبی دارید ، با این حال توصیه می شود در روزهای ابتدایی بعد از عمل استراحت داشته باشید و از انجام فعالیت بدنی خودداری کنید. توصیه می شود برای بهبود گردش خون و خونرسانی به بافت ها برای ترمیم سریع تر زخم ها و جای بخیه های لابیاپلاستی ، روزانه 10 الی 15 دقیقه به آرامی قدم بزنید.
-
کنترل سوزش و خارش بعد از لابیاپلاستی
بعد از عمل جراحی لابیا پلاستی ، احساس سوزش و خارش در ناحیه جراحی کاملا طبیعی است و بخشی از روند بهبودی محسوب می شود. این علائم معمولا به دلیل تحریک بافت ها در طی جراحی و شروع روند التیام زخم ها رخ می دهد. هرچند این علائم ناخوشایند هستند ، اما قابل کنترل و درمان هستند. برای کاهش سوزش و خارش بعد از لابیاپلاستی ، اولین گام استفاده از کمپرس سرد در ناحیه جراحی است که می تواند التهاب و تحریک این ناحیه را کاهش دهد. بهتر است کمپرس را در فاصله های منظم به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استفاده کنید. علاوه بر این پوشیدن لباس های نخی و گشاد به تهویه بهتر ناحیه کمک کرده و از تحریک بیشتر جلوگیری می کند.
از مصرف محصولات معطر یا شوینده های قوی در این مدت پرهیز کنید و به جای آن از محلول های ملایم و تجویزشده توسط پزشک برای شست وشو ناحیه استفاده نمایید. پمادها و کرم های تجویز شده توسط جراح لابیاپلاستی نیز می توانند به تسکین خارش کمک کنند. در نهایت حفظ بهداشت ناحیه جراحی و خشک نگه داشتن آن به بهبودی سریع تر کمک کرده و احتمال عفونت بعد از جراحی لابیاپلاستی را کاهش می دهد. در صورت ادامه یافتن یا تشدید این علائم ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
-
رعایت رژیم غذایی بعد از جراحی زیبایی لابیا
رژیم غذایی مناسب بعد از عمل لابیاپلاستی اهمیت زیادی در تسریع روند بهبودی و کاهش ورم بعد از عمل دارد. انتخاب غذاهای سالم و مغذی می تواند به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. بعد از جراحی کوچک کردن لابیا ، مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزیجات تازه ، به خصوص توت ها ، مرکبات و سبزیجات با برگ سبز توصیه می شود. این مواد غذایی به ترمیم بافت ها و کاهش التهاب کمک می کنند. از دیگر نکات مهم مصرف پروتئین کافی است ؛ زیرا پروتئین نقش مهمی در بازسازی بافت ها و تسریع روند بهبودی دارد. منابع پروتئینی سالم مانند ماهی ، مرغ ، تخم مرغ و حبوبات نیز در دوران نقاهت بعد از جراحی زیبایی لابیا توصیه می شوند. همچنین نوشیدن آب کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن و جلوگیری از کم آبی بسیار مهم است ، چرا که نوشیدن آب کافی به دفع سموم و کاهش ورم بعد از لابیاپلاستی کمک می کند.
در عین حال باید از مصرف غذاهای شور ، چرب و فرآوری شده که می توانند باعث افزایش ورم و التهاب در این دوران شوند ، خودداری کرد. این نوع غذاها نه تنها باعث تجمع مایعات در بدن می شوند ، بلکه روند بهبودی را نیز کند می کنند. رعایت این اصول ساده غذایی می تواند به کوتاه و راحت تر سپری شدن دوره نقاهت بعد از این جراحی کمک کند.
-
توجه به نحوه خوابیدن و نشستن بعد از لابیاپلاستی
نحوه خوابیدن و نشستن بعد از این جراحی بسیار مهم است ، زیرا تاثیر زیادی بر روند بهبودی و کاهش ورم و ترمیم سریع تر بخیه و بافت های این ناحیه دارد. در روزهای اولیه پس از عمل ، بهتر است به پشت خوابیده و از خوابیدن به پهلو یا روی شکم خودداری کنید. خوابیدن به پشت باعث کاهش فشار بر ناحیه جراحی شده و به جلوگیری از افزایش ورم و خونریزی کمک می کند. می توانید از یک بالش نرم زیر زانوهای خود استفاده کنید تا راحت تر بخوابید و فشار کمتری بر ناحیه جراحی وارد شود. هنگام نشستن نیز باید دقت کنید که به مدت طولانی در یک وضعیت ثابت ، به خصوص روی سطوح سخت و سفت ننشینید. بهتر است از بالشتک های نرم یا حلقه ای استفاده کنید تا فشار کمتری به ناحیه جراحی وارد شود. همچنین بهتر است هر چند ساعت یک بار بلند شده و کمی قدم بزنید تا جریان خون بهبود یافته و به کاهش ورم و تسریع روند بهبودی شما کمک کند.
رعایت این ساده بعد از لابیاپلاستی می توانید به کاهش ناراحتی و در در دوران نقاهت بعد از جراحی کمک کنید و سریع تر به زندگی عادی و انجام کارهای روزانه خود برگردید.
منبع : www.drhadadi.com
