سلامت

بهترین ویتامین ها برای ورزشکاران

بهترین ویتامین ها برای ورزشکاران

ورزشکاران برای حفظ سلامتی، افزایش عملکرد ورزشی و جلوگیری از کمبود ریزمغذی ها به مصرف مناسب ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. ویتامین ها و مواد معدنی در فرایندهای مختلف بدن مانند تولید انرژی، تقویت سیستم ایمنی، ترمیم بافت ها، تنظیم هورمون ها و حفظ سلامت استخوان ها نقش …

بیشتر بخوانید »

معرفی انواع رژیم غذایی برای لاغری

معرفی انواع رژیم غذایی برای لاغری

وقتی در مهمانی یا دورهمی‌ها صحبت از انواع رژیم غذایی برای لاغری می‌شود، اسم هزار نوع رژیم غذایی را می‌شنوید. افرادی که این رژيم‌ها را معرفی می‌کنند، غالبا اعتقاد دارند که رژيم موردنظر آنها بهترین رژیم به شمار می‌آید. اما واقعا کدام رژيم به لحاظ علمی هم تایید شده است؟ …

بیشتر بخوانید »

کاربرد و خواص دارو گلورنتا چیست ؟

کاربرد و خواص دارو گلورنتا چیست ؟

قرص گلورنتا برای کنترل قند خون در افراد دیابتی استفاده می‌شود و با کمک این قرص، قند خون به حد مطلوبی کاهش می‌یابد. این قرص معمولاً به صورت دوره‌ای و با دستور پزشک مصرف می‌شود و باید تحت نظر پزشک متخصص دیابت قرار گیرد. قرص گلوکرتا 10 میلی گرم برای …

بیشتر بخوانید »