توضیحاتی مفصل راجب دستگاه های بدنسازی

دستگاه های بدنسازی راهی برای ورود به یک دنیا با هیکلی زیبا تر:

ورزش بدنسازی قدمتی به اندازه ی حضور انسان ها بر کره ی زمین دارد، ولی دستگاه بدنسازی لغت بسیار جدیدی است!

از زمانی که انسان ها برای بقا میجنگیدند متوجه شدند که برای نبرد های بهتر بایستی عضلات خود را تقویت کنند.
ولی در قرن اخیر یعنی قرن ۱۹، یوجین علم جدیدی رو ورزش بدنسازی بنیان گزاری کرد، ورزش بدنسازی متحول شد و دستگاه های بدنسازی بوجود آمدند.

دستگاه های بدنسازی؛ طراحی شده اند تا وقتی شخصی از آن ها استفاده میکند، بتواند بیشترین فشار رو بر عضله ی هدف وارد کند .
مثلا در دستگاه پرس پا، تمام زوایا، سیستم وزنه گزاری، نشیمن گاه و دسته هایی که تعبیه شده اند که ورزش کار آن ها رو بگیرد، تمام طوری هستند که عضلات پا رو درگیر کنند !

دستگاه بدنسازی به علاوه ی تلاش ورزش کار باعث تخریب عضلانی در سطح میکروسکوپ میشود و در فرایند ریکاوری، عضلاتی با کیفیت بالا تر ساخته میشوند.
البته این مسائل در حیطه ی علم تمرین میباشد و ما در داینامیک فیت مفصلا در این موارد مقاله و ویدیو ساخته ایم که میتوانید از آن ها بهره برید .

دستگاه بدنسازی، انواع و اقسام :

تعاریف بسیار زیادی از دستگاه های بدسازی میتوان ارائه کرد ولی دقیق ترین دسته بندی که مطابق معتبر ترین نقاط علمی و بین المللی جهان باشد، کار ساده ای نیست، خوشبختانه ما در این مقاله سعی میکنیم تا به این هدفِ ظریف دست یابیم .

دستگاه های سیم کش بدنسازی:

هسته ی اصلی دستگاه بدنسازی اصل اضافه بار در تمرین است .
مدرسین برجسته ی علم تمرین در جهان معتقد هستند اضافه بار یک اصلِ بدون رد خور است!
این اصل به ما میگوید برای اینکه عضله ای بتواند رشد کند (با در واقع تخریب عضلانی صورت بگیرد) باید اضافه باری در جریان تمرین باشد!
اضافه بار وسیله ای است که بتواند مقاومتی در حرکت شما ایجاد کند ! ( مشخصا بدون جاذبه ی زمین کار دشواری است!) 

تمام کش های ورزشی، هالتر، دمبل و بند های تی آر ایکس که به نحوی بدن را تمرین میدهند از همین اصل بهره میبرند، یعنی اضافه بار یا همان ایجاد مقاومت .
و اما در دستگاه های بدنسازی این قضیه بصورت سیم کش که یک تحول اساسی در اضافه بار است انجام میگیرد !
وزنه های خشتی، چدنی و یا پلاستیکی دارای چگالی بالایی هستند، وقتی توسط قرقره و سیم بکسل به دسته های سیم کش وصل میشوند، سیستمی رو بوجود می آورند که میتواند نامش رو معجزه ای در اصلِ اضافه بار تمرین نام نهاد !
ورزشکارِ بدنسازِ ما با کشیدن دسته های سیم کش بصورتی بسیار دقیق فشاری مستقیم به عضلات خود وارد میکند و در واقع کار تخریب عضلانی و اصل اضافه بار رو به راحتی هرچه تمام تر برای خود ایجاد میکند 🙂
وزنه های سیم کش بار ها و بار ها بالا و پایین میروند، ورزشکاران امروزه ساعت ها با دسته های کراس و طناب پشت بازو هزاران بار از دستگاه سیم کش در بدنسازی استفاده میکنند و هر روز هزاران و شاید ده ها هزار نفر در دنیا از این ایده ی مکانیکی ساده اندام های خود را زیبا تر و زیبا تر میکنند .
تمام حرکات جلوبازو سیم کش، کراس اور، جلو پا و لت از این دسته دستگاه بدنسازی هستند که جزو از بخش های اصلی و جزئی جدایی ناپذیر از این ورزش هستند .

دستگاه های بدنسازی کلاسیک :

اولین انسان های بدنساز در تاریخ از ابتدایی ترین ابزار ها برای تقویت عضلات خود استفاده میکردند!
زمانی که هیچ هالتر و دمبلی وجود نداشت، ورزش بدنسازی بدین شکل در جریان بود.

توضیح خیلی زیاد و جذابی ندارد و در حوزه ی داینامیک فیت هم نیست، پرداختن به تاریخِ ورزش، ولی سنگ و کلوخ و تنه ی درختان اولین ابزار های بدنسازی بوده اند!
با این حال ما ایرانی ها به نظر می آید از همه پیشرفته تر بوده ایم، کباده و میل زور خانه ای قدمتی بیش از ۳۰۰۰ سال دارد.
و پس از اسلام شکل نوینی به خود گرفت با این حال هنوز هم ریشه اون وسایل قدیمی هنوز در دسگاه های ورزش دیده میشوند.

چیزی که امروز به عنوان دسته شنا استفاده میشود طرحی از ورزش زورخانه ای در ایران باستان میباشد .
پس از توضیح این موارد بهتر است به دستگاه بدنسازی های نوین بپردازید و مفصلا آن ها را شرح دهیم .

دستگاه های بدنسازی که با سیم بکس و قرقره کار میکنند:

قرقره و سیم بکسل اختراعات جدیدی برای بشر نیستند، ولی در ورزش انقلاب کردند !

همان طور که چندین بار اشاره شد، فشار بر عضله باعث تخریب عضلانی و در نهایت رشد میشود.
در دستگاه های کلاسیک ایرادی وجود داشت و آن این بود که همه ی حرکات در جهت جاذبه ی زمین بودند !
پس رشد دادن خیلی از عضلات براحتی میسر نبود .

پس به کمک مقداری چدن، چند متری سیم بکسل و یا طناب و البته یک قرقره ی ساده، شکل جدیدی از دستگاه  ها رو عرضه کردند .
مهم ترین ویژگی دستگاه های سیم کش، این است که میتوانند؛ عضله را خلاف جاذبه نیز تمرین دهند، ساده ترینِ این حرکات، دستگاه سیم کش از بالا یا همان لت میباشد .
پس از آن دستگاه پشت بازو، جلو پا سیم کش، کراس اور و جلو بازو سیم کش میباشد.
دستگاه های بدنسازی دیگر بدون وجود سیم کش ها قابل تصور نیستند.
لیستی که ما ارائه کردیم، لیست بسیار کوچکی از دستگاه های سیم کش بود و این لیست را میتوان تا بیش از ۲۰۰ عدد ادامه داد .

دستگاه های وزنه آزاد :

به شخصه اولین بار که اسم دستگاه های بدنسازی وزنه آزاد رو شنیدم تصوری از آن نداشتم!
علارغم اینکه هر روز در باشگاه آن را میدیدم و با آن تمرین میکردم .

دستگاه هایی که ما صفحه بر روی استند وزنه ی آن ها میگزاریم، دستگاه های وزنه آزاد به حساب می آیند .
دستگاه های وزنه آزاد در بالا سینه، پرس سینه، زیر بغل، پرس پا و تقریبا در تمام عضلات برای شما دستگاه دارند، شاید معروف ترین آن ها دستگاه بدنسازیِ هامر باشد که مخصوص عضلات زیر بغل میباشد.
گفتنی است که دستگاه های وزنه آزاد به نسبت دستگاه های سیم کش و دستگاه های ریلی که در ادامه گفته خواهد شد، از امنیت کمتری برخوردار است.
ولی از کیفیت بهتری برای فشار به عضلات برخور دار میباشد .

دستگاه های ریلی در بدنسازی چگونه اند:

مدل دیگری از دستگاه های بدنسازی هستند، که نه وزنه آزاد هستند و نه سیم کش دارند !
آن ها مانند قطار بر روی یک ریل حرکت میکنند.
و با فشار به عقب سر داده میشوند .
در این سبک از دستگاه ها، پرس پا معروف ترین آن هاست و البته مدل دیگری نیز از پرس پا وجود دارد که نه وزنه آزاد است و نه ریلی و نه سیم کش!
آن ها چکشی هستند !

بله پرس پای چکشی هم داریم و در لیست محصولاتمان قرار میدهیم .
که تقریبا بالا ترین حد کیفیت پرس پا میباشد.

هالتر، دمبل و صفحه :

اگر ورزش بدنسازی را دیوار بلندی در نظر بگیریم، ملات بین آجر ها رو صفحه، دمبل و هالتر ها تشکیل میدهند.
این ریز اقلامِ قدیمی به نحوی تارو پود ورش بدنسازی رو تشکیل میدهند و جدایی نا پذیر هستند .

دستگاه بدنسازی، داینامیک فیت :

داینامیک فیت یک برند معتبر در عرضه ی دستگاه های بدنسازی میباشد.
ما با موفقیتی واقعی که در عرضه ی دستگاه بدنسازی خانگی داشته ایم سعی کرده ایم دامنه ی خدمت خود را فراتر بریم تا با کوششی بیشتر، هموطنان خود را در تجهیز باشگاه های خود یاری دهیم.
در این راه لذت بخش که ما برای شما لیستی تکمیل از تمام دستگاه بدنسازی های روز ایران فراهم آورده ایم تا شما مشتریان گرامی راحت ترین دامنه ی انتخاب رو داشته باشید .
این مسیر سودی دو طرفه دارد هم برای ما و هم برای شما.
و سود آن چیزی فراتر از پول میباشد .
مسیری که برای سلامت هموطنانمان بکوشد قطعا با یاری خداوند همراه است .
ما آرزوی توفیق برای شما داریم و میدانیم که شما نیز بدون عشق نبوده اید که قدم در این راه گزاشتید .
داینامیک فیت عرضه کننده ی بهترین و کامل ترین مرجع دستگاه های بدنسازی و ورزش ایران .

ما قصد داریم بزودی صادرات خود را با کشور های دیگر آغاز کنیم در این خصوص اگر پیشنهادی دارید با شماره ای که روی وب سایت ما هست میتوانید تماس حاصل کنید .
و تا آن زمان میتوانید با وب سایت هایی که در زیر معرفی میکنیم در تماس باشید، البته اگر در اروپا و آمریکا هستید، چرا که در خاور میانه، خرید از ما بسیار بصرفه و بهتر میباشد .

منبع